• Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 2 Ιουλίου, 2022
  • Login
GoBeAwesome
  • Αρχική
  • Νέα
    • All
    • Διεθνή
    • Επιστήμη
    • Επιχειρήσεις
    • Πολιτική
    ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

    ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

    Ι. Οικονόμου: Όλα αυτά που εκνευρίζουν τόσο πολύ τον κ. Ερντογάν, οφείλονται σε μια καλά σχεδιασμένη, σώφρονα, ουσιαστική και αποτελεσματική πολιτική

    Ι. Οικονόμου: Όλα αυτά που εκνευρίζουν τόσο πολύ τον κ. Ερντογάν, οφείλονται σε μια καλά σχεδιασμένη, σώφρονα, ουσιαστική και αποτελεσματική πολιτική

    Την Τρίτη κυρώνεται η 6η τροποποιητική σύμβαση για τα πετρέλαια του Θρακικού Πελάγους

    Την Τρίτη κυρώνεται η 6η τροποποιητική σύμβαση για τα πετρέλαια του Θρακικού Πελάγους

    Οι δράσεις ψηφιοποίησης στο επίκεντρο προγραμμάτων 1,5 δισ.  – Γ. Γεωργαντάς στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Ο μετασχηματισμός του αγροτικού τομέα γίνεται πράξη

    Οι δράσεις ψηφιοποίησης στο επίκεντρο προγραμμάτων 1,5 δισ. – Γ. Γεωργαντάς στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Ο μετασχηματισμός του αγροτικού τομέα γίνεται πράξη

    Τζορτζ Τσούνης: «Οι καλύτερες ημέρες της Ελλάδας είναι μπροστά μας»

    Τζορτζ Τσούνης: «Οι καλύτερες ημέρες της Ελλάδας είναι μπροστά μας»

    Ολοκληρώθηκε η επίσκεψη του Ν. Ανδρουλάκη στη Β. Εύβοια

    Ολοκληρώθηκε η επίσκεψη του Ν. Ανδρουλάκη στη Β. Εύβοια

    Trending Tags

  • Υγεία & Ομορφιά
    • All
    • Εγκυμοσύνη
    • Οικογένεια
    • Ομορφιά
    • Σεξ
    • Συνταγές
    • Υγεία
    Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

    Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

    Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

    Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

    Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

    Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

    Θ. Πλεύρης: Εκτιμάται ότι η αύξηση των κρουσμάτων Covid το καλοκαίρι δεν θα πιέσουν το ΕΣΥ

    Θ. Πλεύρης: Εκτιμάται ότι η αύξηση των κρουσμάτων Covid το καλοκαίρι δεν θα πιέσουν το ΕΣΥ

    Εμφυτεύσιμη αναλγητική συσκευή ανακουφίζει από τον πόνο χωρίς φάρμακα

    Εμφυτεύσιμη αναλγητική συσκευή ανακουφίζει από τον πόνο χωρίς φάρμακα

    Ιταλία-Covid-19: Αυξάνονται ο δείκτης μετάδοσης Rt και οι εισαγωγές στα νοσοκομεία

    Ιταλία-Covid-19: Αυξάνονται ο δείκτης μετάδοσης Rt και οι εισαγωγές στα νοσοκομεία

    Trending Tags

  • Διασκέδαση
    • All
    • Μουσική
    • Συνεντεύξεις
    • Ταινίες
    • Φωτογραφίες
    Η Danielle Collins νίκησε την Zvonareva και περνάει στον 4ο γύρο στο Μαϊάμι

    Η Danielle Collins νίκησε την Zvonareva και περνάει στον 4ο γύρο στο Μαϊάμι

    Lego: ετοιμάζει ένα εντυπωσιακό αμάξι Back to the Future Time Machine

    Lego: ετοιμάζει ένα εντυπωσιακό αμάξι Back to the Future Time Machine

    Κωνσταντίνα από το 1974 o πατέρας μου αγνοείται, τον ψάχνουν σε ομαδικό τάφο

    Κωνσταντίνα: από το 1974 o πατέρας μου αγνοείται, τον ψάχνουν σε ομαδικό τάφο

    Lost Season της Λίνας Θεοδώρου

    Lost Season: μια έκθεση… διαφορετική!

    Lazytrains

    Συνέντευξη με τους Lazytrains

    Συνέντευξη με την Χριστίνα Σολδάτου

    Συνέντευξη με την Χριστίνα Σολδάτου

  • Σπίτι
    • All
    • Shopping
    • Διακόσμηση
    • Κήπος
    • Συμβουλές
    δώρο Honda e

    Με δώρο ένα Honda e έφυγε η νικήτρια του διαγωνισμού του Athens Dee Jay 95.2

    Πως να ανταπεξέλθεις σε "συγκρούσεις" στη σχέση σου

    Πως να ανταπεξέλθεις σε “συγκρούσεις” στη σχέση σου

    Πως να καθυστερήσω την περίοδο

    Πως να καθυστερήσω την περίοδο

    4 τρόποι για να καταλάβετε έναν ψεύτη

    4 τρόποι για να καταλάβετε έναν ψεύτη

    Τίντερ: πως να βρείτε το κατάλληλο άτομο

    Τίντερ: πως να βρείτε το κατάλληλο άτομο

    πως να μη μυριζουν τα ρουχα

    Πως να μη μυρίζουν τα ρούχα στην ντουλάπα σας

    Trending Tags

  • Ταξιδεύω
    Συνέδριο Aviation Event: Άγγιξε σχεδόν τα επίπεδα του 2019 η κίνηση στον Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών

    Συνέδριο Aviation Event: Άγγιξε σχεδόν τα επίπεδα του 2019 η κίνηση στον Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών

    Συμπληρώθηκε γρήγορα το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η 2η φάση αιτήσεων από 25/7 – 29/7

    Συμπληρώθηκε γρήγορα το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η 2η φάση αιτήσεων από 25/7 – 29/7

    Συμπληρώθηκε μέσα σε λίγες ώρες το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η δεύτερη φάση αιτήσεων από 25/7 έως 29/7

    Συμπληρώθηκε μέσα σε λίγες ώρες το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η δεύτερη φάση αιτήσεων από 25/7 έως 29/7

    Ταξίδι εξοικείωσης εκπροσώπων τουριστικών γραφείων RTK σε Θεσσαλονίκη και Πιερία

    Ταξίδι εξοικείωσης εκπροσώπων τουριστικών γραφείων RTK σε Θεσσαλονίκη και Πιερία

    Ά. Γκερέκου για Δήμο Φυλής: Μπορεί να αναδειχθεί σε εναλλακτικό προορισμό της Αττικής

    Ά. Γκερέκου για Δήμο Φυλής: Μπορεί να αναδειχθεί σε εναλλακτικό προορισμό της Αττικής

    Στον συνεδριακό τουρισμό ποντάρει η Πάτμος με την ανακαίνιση της Πατμιάδας Εκκλησιαστικής Σχολής

    Στον συνεδριακό τουρισμό ποντάρει η Πάτμος με την ανακαίνιση της Πατμιάδας Εκκλησιαστικής Σχολής

  • Lifestyle
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Νέα
    • All
    • Διεθνή
    • Επιστήμη
    • Επιχειρήσεις
    • Πολιτική
    ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

    ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

    Ι. Οικονόμου: Όλα αυτά που εκνευρίζουν τόσο πολύ τον κ. Ερντογάν, οφείλονται σε μια καλά σχεδιασμένη, σώφρονα, ουσιαστική και αποτελεσματική πολιτική

    Ι. Οικονόμου: Όλα αυτά που εκνευρίζουν τόσο πολύ τον κ. Ερντογάν, οφείλονται σε μια καλά σχεδιασμένη, σώφρονα, ουσιαστική και αποτελεσματική πολιτική

    Την Τρίτη κυρώνεται η 6η τροποποιητική σύμβαση για τα πετρέλαια του Θρακικού Πελάγους

    Την Τρίτη κυρώνεται η 6η τροποποιητική σύμβαση για τα πετρέλαια του Θρακικού Πελάγους

    Οι δράσεις ψηφιοποίησης στο επίκεντρο προγραμμάτων 1,5 δισ.  – Γ. Γεωργαντάς στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Ο μετασχηματισμός του αγροτικού τομέα γίνεται πράξη

    Οι δράσεις ψηφιοποίησης στο επίκεντρο προγραμμάτων 1,5 δισ. – Γ. Γεωργαντάς στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Ο μετασχηματισμός του αγροτικού τομέα γίνεται πράξη

    Τζορτζ Τσούνης: «Οι καλύτερες ημέρες της Ελλάδας είναι μπροστά μας»

    Τζορτζ Τσούνης: «Οι καλύτερες ημέρες της Ελλάδας είναι μπροστά μας»

    Ολοκληρώθηκε η επίσκεψη του Ν. Ανδρουλάκη στη Β. Εύβοια

    Ολοκληρώθηκε η επίσκεψη του Ν. Ανδρουλάκη στη Β. Εύβοια

    Trending Tags

  • Υγεία & Ομορφιά
    • All
    • Εγκυμοσύνη
    • Οικογένεια
    • Ομορφιά
    • Σεξ
    • Συνταγές
    • Υγεία
    Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

    Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

    Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

    Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

    Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

    Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

    Θ. Πλεύρης: Εκτιμάται ότι η αύξηση των κρουσμάτων Covid το καλοκαίρι δεν θα πιέσουν το ΕΣΥ

    Θ. Πλεύρης: Εκτιμάται ότι η αύξηση των κρουσμάτων Covid το καλοκαίρι δεν θα πιέσουν το ΕΣΥ

    Εμφυτεύσιμη αναλγητική συσκευή ανακουφίζει από τον πόνο χωρίς φάρμακα

    Εμφυτεύσιμη αναλγητική συσκευή ανακουφίζει από τον πόνο χωρίς φάρμακα

    Ιταλία-Covid-19: Αυξάνονται ο δείκτης μετάδοσης Rt και οι εισαγωγές στα νοσοκομεία

    Ιταλία-Covid-19: Αυξάνονται ο δείκτης μετάδοσης Rt και οι εισαγωγές στα νοσοκομεία

    Trending Tags

  • Διασκέδαση
    • All
    • Μουσική
    • Συνεντεύξεις
    • Ταινίες
    • Φωτογραφίες
    Η Danielle Collins νίκησε την Zvonareva και περνάει στον 4ο γύρο στο Μαϊάμι

    Η Danielle Collins νίκησε την Zvonareva και περνάει στον 4ο γύρο στο Μαϊάμι

    Lego: ετοιμάζει ένα εντυπωσιακό αμάξι Back to the Future Time Machine

    Lego: ετοιμάζει ένα εντυπωσιακό αμάξι Back to the Future Time Machine

    Κωνσταντίνα από το 1974 o πατέρας μου αγνοείται, τον ψάχνουν σε ομαδικό τάφο

    Κωνσταντίνα: από το 1974 o πατέρας μου αγνοείται, τον ψάχνουν σε ομαδικό τάφο

    Lost Season της Λίνας Θεοδώρου

    Lost Season: μια έκθεση… διαφορετική!

    Lazytrains

    Συνέντευξη με τους Lazytrains

    Συνέντευξη με την Χριστίνα Σολδάτου

    Συνέντευξη με την Χριστίνα Σολδάτου

  • Σπίτι
    • All
    • Shopping
    • Διακόσμηση
    • Κήπος
    • Συμβουλές
    δώρο Honda e

    Με δώρο ένα Honda e έφυγε η νικήτρια του διαγωνισμού του Athens Dee Jay 95.2

    Πως να ανταπεξέλθεις σε "συγκρούσεις" στη σχέση σου

    Πως να ανταπεξέλθεις σε “συγκρούσεις” στη σχέση σου

    Πως να καθυστερήσω την περίοδο

    Πως να καθυστερήσω την περίοδο

    4 τρόποι για να καταλάβετε έναν ψεύτη

    4 τρόποι για να καταλάβετε έναν ψεύτη

    Τίντερ: πως να βρείτε το κατάλληλο άτομο

    Τίντερ: πως να βρείτε το κατάλληλο άτομο

    πως να μη μυριζουν τα ρουχα

    Πως να μη μυρίζουν τα ρούχα στην ντουλάπα σας

    Trending Tags

  • Ταξιδεύω
    Συνέδριο Aviation Event: Άγγιξε σχεδόν τα επίπεδα του 2019 η κίνηση στον Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών

    Συνέδριο Aviation Event: Άγγιξε σχεδόν τα επίπεδα του 2019 η κίνηση στον Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών

    Συμπληρώθηκε γρήγορα το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η 2η φάση αιτήσεων από 25/7 – 29/7

    Συμπληρώθηκε γρήγορα το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η 2η φάση αιτήσεων από 25/7 – 29/7

    Συμπληρώθηκε μέσα σε λίγες ώρες το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η δεύτερη φάση αιτήσεων από 25/7 έως 29/7

    Συμπληρώθηκε μέσα σε λίγες ώρες το πλαφόν των αιτήσεων για την πλατφόρμα North Evia-Samos Pass – Η δεύτερη φάση αιτήσεων από 25/7 έως 29/7

    Ταξίδι εξοικείωσης εκπροσώπων τουριστικών γραφείων RTK σε Θεσσαλονίκη και Πιερία

    Ταξίδι εξοικείωσης εκπροσώπων τουριστικών γραφείων RTK σε Θεσσαλονίκη και Πιερία

    Ά. Γκερέκου για Δήμο Φυλής: Μπορεί να αναδειχθεί σε εναλλακτικό προορισμό της Αττικής

    Ά. Γκερέκου για Δήμο Φυλής: Μπορεί να αναδειχθεί σε εναλλακτικό προορισμό της Αττικής

    Στον συνεδριακό τουρισμό ποντάρει η Πάτμος με την ανακαίνιση της Πατμιάδας Εκκλησιαστικής Σχολής

    Στον συνεδριακό τουρισμό ποντάρει η Πάτμος με την ανακαίνιση της Πατμιάδας Εκκλησιαστικής Σχολής

  • Lifestyle
No Result
View All Result
GoBeAwesome
No Result
View All Result
Home Υγεία & Ομορφιά Υγεία

6 τροφές και ποτά που μπορούν να διαταράξουν το νυχτερινό ύπνο

Awesome Admin by Awesome Admin
28 Σεπτεμβρίου 2021
in Υγεία, Υγεία & Ομορφιά
0
6 τροφές και ποτά που μπορούν να διαταράξουν το νυχτερινό ύπνο
0
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Να φάμε ένα βραδινό σνακ ή να μη φάμε; Ιδού η απορία. Από τη μία πλευρά, πηγαίνοντας για ύπνο με άδειο στομάχι μπορεί να ενεργοποιήσουμε την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Από την άλλη πλευρά, η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου μπορεί να τον διαταράξει. Το mindbodygreen ζήτησε από τη διατροφολόγο Julie Stefanski να προσδιορίσει ποιες τροφές και ποτά είναι καλύτερο να αποφεύγουμε.

6 τροφές και ποτά που είναι καλύτερα να αποφεύγουμε πριν τον ύπνο

1. Πικάντικες τροφές

Αν είστε λάτρεις τους, είναι καλύτερα να τις καταναλώνετε το μεσημέρι ή σε δείπνο νωρίς το απόγευμα – ειδικά αν εμφανίζετε συχνά καούρες στο στομάχι. Κι αυτό επειδή το αγαπημένο σας πικάντικο φαγητό πιθανότατα να ενεργοποιήσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ακόμα και μέσα στη νύχτα, αφού έχετε αποκοιμηθεί. Οι πικάντικες τροφές περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα καψαϊκίνης, μιας χημικής ουσίας που αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και έτσι ενδεχομένως να επηρεαστεί και η συνέχεια του ύπνου.

2. Αλκοόλ

Η Stefanski σημειώνει πως το αλκοόλ είναι γνωστό ότι διαταράσσει τον ύπνο και υπάρχουν αμέτρητες έρευνες που το επιβεβαιώνουν. Όχι μόνο απορρυθμίζει τον ύπνο REM, αλλά επίσης ξυπνάμε το επόμενο πρωί νιώθοντας χειρότερα από το προηγούμενο βράδυ.

3. Τηγανητές και λιπαρές τροφές

Κι αυτές οι κατηγορίες είναι γνωστό ότι πυροδοτούν παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπως εξηγεί η Stefanski. Τα υγιεινά λιπαρά, όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι ή το αβοκάντο, για παράδειγμα, είναι καλές επιλογές, αλλά όσον αφορά στα κορεσμένα λιπαρά και στις τηγανητές τροφές, μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία, φούσκωμα και παλινδρόμηση – τίποτε από αυτά δεν είναι καλός σύμμαχος του ύπνου.

4. Όξινες τροφές

Η Stefanski σημειώνει ότι μία από τις καλύτερες προσεγγίσεις στο βραδινό φαγητό είναι να προσπαθήσουμε να μειώσουμε την παραγωγή του στομαχικού οξέος. Το να μη φάμε λίγο πριν τον ύπνο θα βοηθήσει σε αυτό, και φυσικά, η απλή αποφυγή των όξινων τροφών επίσης είναι ένα κερδισμένο στοίχημα. Αυτές περιλαμβάνουν από ζάχαρη μέχρι δημητριακά, συγκεκριμένα γαλακτοκομικά και ζωικά προϊόντα, όπως και σφολιατοειδή.

5. Αναψυκτικά και ροφήματα με καφεΐνη

Να θυμάστε ότι ο καφές δεν είναι το μόνο ρόφημα που χρειάζεται να αποφεύγεται πριν τον ύπνο. Τα αναψυκτικά και το τσάι με καφεΐνη μπορούν επίσης να μας κρατήσουν ξύπνιους. Ακόμη και αν θεωρείτε ότι η καφεΐνη δεν σας επηρεάζει, είναι και πάλι καλύτερη ιδέα να επιλέξετε ένα άλλο ρόφημα. Τα αναψυκτικά επίσης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πέψη και να προκαλέσουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

6. Μεγάλα γεύματα

Τέλος, ένας γενικός κανόνας είναι να αποφεύγουμε τις μεγάλες ποσότητες από οποιαδήποτε τροφή πριν τον ύπνο. Αν προσπαθούμε να αποκοιμηθούμε με γεμάτη, φουσκωμένη κοιλιά δεν προκαλούμε ηρεμία και άνεση στο σώμα μας, καθώς η πέψη συνεχίζει καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας, απαιτώντας ενέργεια.

Πηγή: enallaktikidrasi.com






Ακολουθήστε το GoBeAwesome στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Tags: αλκοόλλιπαρές τροφέςνυχτερινό ύπνοόξινες τροφέςστρες
Awesome Admin

Awesome Admin

Go be the awesome person you truly are

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Πως να προστατευθείτε από ψευδείς καταγγελίες

Πως να προστατευθείτε από ψευδείς καταγγελίες

15 Μαρτίου 2022
Πως να καθυστερήσω την περίοδο

Πως να καθυστερήσω την περίοδο

20 Μαρτίου 2022
πατριαρχία

Πατριαρχία και γυναίκες

17 Μαΐου 2022
Lacta μη με αφήσεις ποτέ

“Μη με αφήσεις ποτέ γιατί θα σου κάνω κακό”: Η συγκλονιστική ταινία της Lacta για τις γυναικοκτονίες

23 Νοεμβρίου 2021
10 λόγοι που πονάει στο στομάχι του μετά το σεξ

10 λόγοι που πονάει στο στομάχι σου μετά το σεξ

1
ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

0
kotompoukies-me-sousami

Εθιστικές κοτομπουκιές με σουσάμι

0
Πένες με κοτόπουλο και πέστο

Πένες με κοτόπουλο και πέστο

0
ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

2 Ιουλίου 2022
Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

2 Ιουλίου 2022
Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

2 Ιουλίου 2022
Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

2 Ιουλίου 2022

Recent News

ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

2 Ιουλίου 2022
Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

2 Ιουλίου 2022
Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

Ενημέρωση για την ασφαλιστική κάλυψη παιδοκαρδιοχειρουργικών επεμβάσεων από την Μ. Γκάγκα

2 Ιουλίου 2022
Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

Συντονιστικό Οργανο Φορέων ΠΦΥ: Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας χρειάζεται στήριξη

2 Ιουλίου 2022
GoBeAwesome

Όλα τα τελευταία νέα, ειδήσεις, events, ταξιδιωτικοί οδηγοί, συμβουλές, lifestyle, μόδα και νέα υγείας!

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

Δείτε όλες τις κατηγορίες

  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Shopping
  • Απόψεις
  • Διακόσμηση
  • Διεθνή
  • Εγκυμοσύνη
  • Επιστήμη
  • Επιχειρήσεις
  • Κήπος
  • Μουσική
  • Νέα
  • Οικογένεια
  • Ομορφιά
  • Πολιτική
  • Σεξ
  • Σπίτι
  • Συμβουλές
  • Συνεντεύξεις
  • Συνταγές
  • Ταινίες
  • Ταξιδεύω
  • Υγεία
  • Υγεία & Ομορφιά
  • Φωτογραφίες

Recent News

ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

ΝΔ: Τον πρωθυπουργό τον επιλέγουν οι πολίτες και όχι ο κ. Ανδρουλάκης

2 Ιουλίου 2022
Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

Προτάσεις του ΙΣΑ για νομοθετικές ρυθμίσεις που διασφαλίζουν τα επαγγελματικά και οικονομικά δικαιώματα των ιατρών, στην ιδιωτική Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας

2 Ιουλίου 2022
  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία

© 2022 GoBeAwesome - All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Νέα
    • Διεθνή
    • Επιστήμη
    • Επιχειρήσεις
    • Πολιτική
  • Υγεία & Ομορφιά
    • Εγκυμοσύνη
    • Οικογένεια
    • Ομορφιά
    • Σεξ
    • Συνταγές
    • Υγεία
  • Διασκέδαση
    • Μουσική
    • Συνεντεύξεις
    • Ταινίες
    • Φωτογραφίες
  • Σπίτι
    • Shopping
    • Διακόσμηση
    • Κήπος
    • Συμβουλές
  • Ταξιδεύω
  • Lifestyle

© 2022 GoBeAwesome - All Rights Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In